NAVIGATION MENU

স্বাস্থ্য

ম্যারাথনে হার্টঅ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়

ম্যারাথনে হার্টঅ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়

শরীর ফিট রাখতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। রোগ প্রতিরোধের জন্য চাই ব্যায়াম। ম্যারাথনে বাড়াতে পারে হৃৎপিণ্ডের ধমনীর আয়ু। সম্প্রতি এমনই তথ্য জানিয়েছে একটি গবেষণা। লন্ডন ম্যারাথনের জন্য তৈরি হচ্ছিলেন এমন ১৩৮ জন। এসব দৌড়বিদের ওপর বার্টস অ্যান্ড ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন এক জরিপ চালায়।গবেষণায় দেখা গেছে, কোনো দৌড়বিদ যখন প্রথম ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুতি নেন, তখন তার হৃৎপিণ্ডের ধমনী উপকৃত হয়। আর রক্তনালির বয়স চার বছর পর্যন্ত বেড়ে যায়।ছয় মাসের প্রশিক্ষণের সময় দেখা গেছে, ম্যারাথনের কারণে হৃৎপিণ্ডের ধমনীগুলোর যেন বয়স কমে গেছে...

২০ জানুয়ারী, ২০২০